terça-feira, 23 de julho de 2013

Shakes (II)

Para os valentes  que me seguem  (uma pequena meia-dúzia) informo que troquei o sumo de ananás natural por "leite" de soja light. Agora sim está perfeito. Cuidado com o excesso de espinafres e agrião, que se traduz num forte  concentrado de fibras, o que acaba por prender os intestinos se o organismo não estiver habituado. Chamada de atenção da minha amiga nutricionista bonita.

Já sabem, vão doseando da melhor maneira possível, que é o que ainda ando a tentar fazer, e bons shakes.

Para quem nunca quis saber deste blogue para nada, mas agora arrebitou as orelhinhas, aqui está o assunto

http://oliviasapatilha.blogspot.pt/2013/07/animais-e-coisas.html
 
 

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