Porque é bom, é antidepressivo, vitaminado, não engorda e ainda nos põe bonitos. O que é que neste mundo tem um cocktail de coisas boas igual a este? Protejam-se sempre e tirem o melhor partido desta benção. Ah! Muito importante, é totamente gratuito e não elitista.
O yoga tem um exercicío de saudação ao Sol muito simples e agradável. Bora lá experimentar?
http://www.yogabrasil.org/aquecimento/486-surya-namaskar-saudacao-ao-sol
Quem estiver pouco oleado é para fazer devagar, ta? Caso contrário a coisa pode correr um bocadinho mal!
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